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长沙幸福家庭公益大讲坛第66期走进芙蓉区湘府社区
http://news.changsha.cn | 2018-12-19 17:26:4 星辰在线 | 复制链接
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  长沙卫生计生“心”讲坛之 “长沙幸福家庭公益大讲坛”第66期于12月14日在长沙市芙蓉区文艺路街道湘府社区会议室二楼举办。

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  本次讲座由世界中医药学会联合会会员、湖南省中医药学会会员,世界中医药学会药膳食疗研究会理事尹勇主讲, 主题为:“中老年冬季养生—御寒之道”。

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  尹勇老师告诉大家冬天养生的三部曲就是:护阳、振阳和补阳。他首先通过引用人们熟悉的蒸笼的原理,深入浅出的讲解什么是三焦、以及阴虚、阳虚的成因和原理,教大家如何保护好自己的五脏六腑,然后尹老师教大家通过刺激各个经络的关键穴位来达到冬季提升阳气的方法,最后,尹老师介绍了不同节气,通过进食不同的食物来达到补养的效果。

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  来参加今天的讲座的中老年朋友们都听得聚精会神,不少人在讲座结束后还积极的咨询各种养生方面的问题,通过这次讲座,又一次提升了社区居民朋友们的健康意识。

(稿源:长沙市计生科技服务中心)
(作者:)
(编辑:黄楚乔)
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